随着中国二胎政策的放开,备孕二胎在国内掀起了一阵热潮。很多高龄妇女选择通过试管婴儿来拥有自己的宝宝,这样成功率和宝宝的健康都会比较有保障。那么,做试管之前有哪些方法可以提高试管婴儿成功率呢?下面好孕国际小编就带大家来了解下这方面的知识!

1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时(避开月经期),血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;

2、试管前男女方都要吃叶酸、维E,以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大,或者卵巢功能欠佳(FSH高于9),吃点DHEA(最好在医生指导下服用,有子宫肌瘤不要吃);

3、坚持每天喝30g左右蛋白粉;

4、坚持每天喝豆浆,豆浆能促进子宫内膜生长,多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤,多吃榴莲;

5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋,红枣补足血气,鸡蛋补充蛋白质,这两项是身体的基础;

6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好,如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;

7、另外度绝咖啡和茶,因为前后要吃药,这些东西会影响药效;

8、每天艾灸肚脐5—8分钟,微烫为止;

9、每天坚持泡脚,方法是:水温大约41-42度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止,直到移植前一晚;

10、适当控制体重,过肥或者过瘦都不利于怀孕;

11、还有一点很很很重要的,就是你的心态。保持愉快的心情,相信上帝的旨意是最美好的旨意,不管是成功还是失败,都能从容应对,这个对成功与否也是非常重要。
     以上是对试管前女性朋友的一些建议,希望能够帮到正在备孕阶段的你,也希望您能早日好孕,早日迎接你健康快乐的小宝宝的到来。