二胎开放以来,很多高龄产妇难以自然的受孕妊娠,生育健康宝宝,很多人都会选择到泰国做试管婴儿。其实做试管不仅需要女性的优质卵子与健康子宫,男性精子健康程度也会起到至关重要的作用;那么,去泰国做试管婴儿前,怎样才能让精子更健康呢!

1.向热水浴说不

长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处受到高温的影响,打乱了阴囊温度调节平衡器,睾丸内充盈了大量的血液,从而引发对精子的致命性伤害。长时间热水浴导致温度过高(超过42℃),严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右。当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

2.生宝宝也要挑时辰

男性的精子数量通常在晨间最多。所以对于想生宝宝的你们来说,造人时间安排到早上可能会是一个不错的选择。

3.监测体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex,BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25),将最可能产生大量高质量的精子。

4.坚决要戒烟

吸烟不仅影响身体健康,更可使精子质量下降从而影响受孕和胚胎发育,先天智力低下和畸形儿发生率也会相对增高。随吸烟量的增加,精子畸形率呈显著增高趋势,精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下,丈夫需在孕前2~3个月戒烟,这样才能有足够的时间产生优质的精子。

5.不要久坐不活动。

近年来,IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道,长时间呆坐在电脑前面,会影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,从而影响精子的生成。

6.过紧衣裤影响精子生成

紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压,温度得不到调节,长时间穿着影响精子的正常生成,备孕爸爸们最好选择宽松透气衣裤。

7.环境因素也需要加倍注意

关于那些可能会引起精子损伤的物质,有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

8.和医生沟通

如果对自己的生殖能力有所怀疑,觉得自己的精子不太健康,那就去向医生进行咨询把。对精液做一些简单的检查以及了解一下整体健康状况应该可以提供一些有用的帮助。

9.拒绝酒精

饮酒不仅会伤害肝脏,也会损伤精子质量,从而使生殖能力下降。酒精可使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量,备孕男性应至少提前3个月戒酒。

10.注意睾丸温度

男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。

正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低4℃!要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

11.不乱吃药

很多药品可以影响男性的生殖能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及鸦片药物。如果他正在长期服用某种药物的话,为了解除你的担心,可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

因此,在去泰国做试管婴儿前,男同胞应该按照以上的方法,让自己的精子更加健康活跃,这样可以很大程度提高试管婴儿的成功率,让您拥有一个和谐美满的家庭。